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2011/02/23(水) 02:55:05
 Title → よく効いた☆腰痛体操~♪

春ですね~陽気な春がやってきてますねー

明日はもっとあったかいみたいですが...

お風呂上がりは、もう~半袖です!(遠赤ストーブつけて)


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お散歩着は、D・O・G(ディーオージー)で
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もうすぐここの芝も、じゅっちゃん着てるタンクみたいな色になるね~

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今日はじゅっちゃん~よく歩いてくれた

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{日本生命~浅田真央出演のCM♪}


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ノーファインダーで撮ってみたら、

こんなんでした

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じゅっちゃん~結構な~シャコタンブギ☆ですな


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<腰痛の方、一度お試しあれ!>

最近、TVでもチラホラ見かけるようになってきたマッケンジー体操って、ご存知ですか?

私は、健康雑誌『わかさ』で知ったんですがね!

この雑誌の腰痛特集の時は、ついつい買ってしまう~

3年前かな~?ぎっくり腰で、慢性の腰痛なんですが、痛みだしたらこの体操やって寝たら

翌日、嘘みたいにというか、「あれ?忘れてた!痛みないから~」という具合にスッキリなんです。

ほんと、ビックリするくらいに効きます!

やってる時は、ちょっと痛みも伴いますが、、痛くてもやって良いんだそう!

体操や、詳しい事はで立ち読みできますよ!

マッケンジー体操

骨盤を矯正するそうで、なんでもない方もやってみる価値アリですよん



見に来てくれてありがとです!(^_-)-☆

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